Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2022
|
89 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2022:
|
2878 kcal
|
Fat: 138.32g | Prot: 96.52g | Carbs: 313.69g.
Breakfast: Милти Творожный Штрудель. Lunch: Милти Куриная Грудка На Гриле С Тыквенным Рисом , Милти Сельдь под Шубой. Dinner: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Черный, Сушки, Хурма. Snacks/Other: Kovis Мини-Маффин с Клубникой, Лента Семечки Очищенные. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|