Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
66 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
1653 kcal
|
Fat: 53.85g | Prot: 73.25g | Carbs: 222.44g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Кетчуп, Леовит Кисель Желудочный, Конфета, Сыр, Белый Хлеб, Сахар, Кофе с Молоком. Lunch: Вареное Яйцо, Чай, Конфета, Хлеб Дарницкий, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Дикси Мандарины. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Укроп, Перекресток Мандарины, Магнит Яблоко, Кофе с Молоком, Чай, Конфета. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusa.nearonova's Weight History
|