Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2022
|
51.5 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2022:
|
1479 kcal
|
Fat: 60.04g | Prot: 106.55g | Carbs: 120.40g.
Breakfast: ВкусВилл Нерка Филе-Ломтики Холодного Копчения, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Пеко Ляпун Ржаной, Nespresso Кофе Капсула, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Kuhne Горчица Зернистая, Перекресток Огурец, Здоровая Ферма Яйцо Вареное. Dinner: Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Бургер Кинг Шримп Ролл. Snacks/Other: Bio National Сироп из Топинамбура Натуральный, ВкусВилл Творог Безлактозный 4,5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|