Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2022
|
58.7 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2022:
|
1586 kcal
|
Fat: 67.16g | Prot: 74.86g | Carbs: 173.84g.
Breakfast: Яшкино Вафли Хрустящие Шоколадные, Лавина Хлеб Кукурузный, Вологодское Яйцо, Кубанская Буренка Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Кубанская Буренка Масло Сливочное 72,5%, Лавина Хлеб Кукурузный. Dinner: Благояр Филе, Prosto Крупа Булгур Пшеничный. Snacks/Other: Яшкино Вафли Хрустящие Шоколадные, Мандарины, Мандарины, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Мандарины, Яшкино Вафли Хрустящие Шоколадные. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
softgrass's Weight History
|