Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2022
|
66.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2022:
|
1270 kcal
|
Fat: 54.03g | Prot: 44.93g | Carbs: 149.12g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Кинза, Помидоры Черри, Жареное Яйцо. Lunch: Чай с Сахаром, Семья Салат из Белокочанной Капусты с Морковью и Огурцом, Хек Запеченный, Рис Вареный. Dinner: Каша Рисовая на Молоке, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Семья Салат из Белокочанной Капусты с Морковью и Огурцом. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Snickers Батончик. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|