|
eilen oli suklaan maistelu ilta🤭
|
81.9 kg
Lost so far: 30.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2022:
|
3562 kcal
|
Fat: 61.58g | Prot: 263.12g | Carbs: 476.63g.
Breakfast: Rainbow Tummasuklaa, Whey-80 Cinnamon Bun, Sokeriton Mehukeitto, Kotimaista Kaurahiutale, Sokeroimaton Ketsuppi, Omenat (Red Delicious), Kananmuna. Lunch: Atria Takuumurea Naudan Sisäpaisti, Kotimaista Kanan Fileeleike, Sweet Barbecue, Sweet Chili Sauce (Less Sugar), Kotimaista Vihannessekoitus, Rainbow Jasmiini Riisi, Rainbow Oliiviöljy, Omenat (Red Delicious), Ananas. Dinner: Iso Surge, Mansikka-Vadelma Hillo, Rainbow Riisikakku, Kellogg's Rice Krispies, Impact Whey Protein Cookies & Cream, M Nutrition Osmopure, EAA, Kotimaista Mannasuurimo, Chiquita Banaani. Snacks/Other: Monivilja Sämpylä, Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Sulatejuustoviipaleet 6%, Kananmuna. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ronnqvist91's Weight History
|