Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2021
|
63.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2021:
|
938 kcal
|
Fat: 34.35g | Prot: 67.58g | Carbs: 89.60g.
Breakfast: Сливочное Масло, Магнит Хлебцы Хрустящие Ржаные, Миндаль Миндаль, Чай с Сахаром, Вареное Яйцо. Lunch: BeFit Оладьи из Овсяной Муки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Щи с Мясом, Сметана Домашняя. Dinner: Елисей Греча Отварная с Луком и Морковью, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Яблоко, BeFit Оладьи из Овсяной Муки, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Елисей Греча Отварная с Луком и Морковью. more...
|
|
1570 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 3 minutes, Resting - 15 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|