Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2022
|
87.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2022:
|
1210 kcal
|
Fat: 59.46g | Prot: 91.96g | Carbs: 87.25g.
Breakfast: Свежевыжатый Яблочный Сок, Сок Сельдерея, Свежевыжатый Сок Капусты Белокочанной, Свежевыжатый Сок Свеклы, Миндаль Миндаль, Жареное Яйцо без Жира, Кофе, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Молоко 3,2%, Дары Океана Горбуша Дальневосточная Ломтики, Волжские Просторы Сливки 20%. Lunch: Минтай Отварной Филе, Капуста Белокочанная, Лук, Брест Литовск Сметана 15%, Свеклы. Dinner: Мандарин, Минтай Отварной Филе, Миндаль Миндаль, Жареная или Запеченная Курица, Жареный Рис. Snacks/Other: Зеленый Чай, Самокат Камамбер Мягкий Сыр. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kornilutik's Weight History
|