Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2022
|
61.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2022:
|
1499 kcal
|
Fat: 62.80g | Prot: 70.40g | Carbs: 196.96g.
Breakfast: Русское Море Икра Красная Лососевая , Жареное Яйцо без Жира, Американо, Белый Хлеб. Lunch: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Ермолино Пельмени Отборные, Ермолино Печенье Овсяное . Dinner: ВкусВилл Подсолнечный Протеин, Простоквашино Биолакт 2,5%. Snacks/Other: VPLab Nutrition 100% Platinum Whey Vanilla, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Магнит Хурма. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatiana_joy_'s Weight History
|