Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2022
|
109.8 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 29.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2022:
|
1650 kcal
|
Fat: 68.72g | Prot: 85.62g | Carbs: 174.46g.
Breakfast: Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Свежие Новости Сметана 18%, Творожная Запеканка, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Квашеная Капуста, Котлета Домашняя, Увелка Готовая Полба. Dinner: Сало, Савушкин Ряженка 3,2%, Здоровое Питание Отруби Хрустящие Пшеничные. Snacks/Other: Яблоко Желтое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|