Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
53.5 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
977 kcal
|
Fat: 46.64g | Prot: 71.48g | Carbs: 64.57g.
Breakfast: Хомка Тыквенные Семечки, Pan-Asian Кокосовое Молоко 5-7%, Лукоморье Икра Трески , Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой, Monini Оливки Консервированные без Косточки, Norven Форель Слабосоленая, Жареное Яйцо. Lunch: Смешанные Орехи, Дядя Ваня Корнишоны по-Берлински, Оливковое Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Лента Дорадо Запечённая , Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Свекла Вареная. Dinner: Вареное Яйцо, Креветки (Вареные или на Пару). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anyasmirnova_'s Weight History
|