Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
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59 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 November 2022:
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1277 kcal
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Fat: 32.95g | Prot: 95.18g | Carbs: 152.22g.
Breakfast: União Açúcar Refinado, Aurora Leite em Pó Integral, Atum em Água (Enlatado), Wickbold Pão Integral. Lunch: Solito Feijão Carioca, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cenouras, Hortifruti Repolho Branco Cru, Batata Inglesa Cozida, Carne de Panela, Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Alface, Atum em Água (Enlatado), Ovo, Wickbold Pão Integral, Cachorro Quente. Snacks/Other: Pudim de Leite Condensado, Laranjas, Jasmine Chia em Grãos, Morangos, Nestlé Iogurte Nesfit. more...
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108 kcal
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Exercise:
Cardio - 15 minutes, Samsung Health - 23 hours and 45 minutes. more...
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steady weight
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Andreia.bronner's Weight History
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