Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
50.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
1815 kcal
|
Fat: 43.70g | Prot: 60.26g | Carbs: 296.50g.
Breakfast: Хрусteam Сухарики, Молочная Страна Сырок Глазированный с Ванилином, Гречка Отварная, и Зимой и Летом Овощи для Жарки, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Гречка Отварная, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, и Зимой и Летом Овощи для Жарки, Красный Пищевик Мармелад Апельсиновые и Лимонные Дольки, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Nature's Own Factory Гречишный Чайный Напиток, и Зимой и Летом Овощи для Жарки, Гречка Отварная. Snacks/Other: Карамель, Кофе (из Молотых Зерен), Вода, Красный Пищевик Мармелад Апельсиновые и Лимонные Дольки. more...
|
|
1273 kcal
|
Exercise:
Cooking - 20 minutes, Washing Dishes - 5 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 2 minutes, Resting - 15 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgeniya¥'s Weight History
|