Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
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57 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 November 2022:
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932 kcal
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Fat: 38.48g | Prot: 80.60g | Carbs: 80.20g.
Breakfast: コーヒー, バナナ, ドライフルーツミックス, 素焼きミックスナッツ, オートミール, シュガー, ココナッツオイル, 卵, 牛乳, REVIVE, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー. Lunch: なとり 一度は食べていただきたいおいしいサラミ, バター, 目玉焼き 調理油なし, サラダ, チーズ, コーヒー, ライ麦パン（低カロリー）. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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