Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
143.9 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 99.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
1504 kcal
|
Fat: 29.60g | Prot: 75.31g | Carbs: 235.44g.
Breakfast: Кофе, Роллтон Приправа , Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Lunch: Моя Цена Вермишель с Куриным Бульоном. Dinner: Роллтон Приправа , Белый Рис (Длиннозерный), Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Банан, Банан, Роллтон Приправа , Кофе, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
filipenkovaa's Weight History
|