|
Мой вес не адекватный! Из-за температуре в комнате, что ли не правильно показывает. Вчера был алкоголь, да и еды прилично, а вес уменьшился...
В какое время взвешиваетесь вы? Замечали ли вы что когда в комнате холодно, электронные весы неверно показывают?
|
58.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2014:
|
2073 kcal
|
Fat: 48.43g | Prot: 121.85g | Carbs: 291.89g.
Breakfast: Картофель Отварной, Говяжий Стейк (Только Постный), Груши, Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Яблоко, Мандарины, Киндер Сюрприз. Dinner: Мандарины, Ролл с Лососем, Prime Star Ролл Канада, Тушеные Овощи, Жареная Говядина (Только Постное), Яичная Лапша (Приготовленная). more...
|
|
1871 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 40 minutes, Sitting - 5 hours, Desk Work - 4 hours, Running - 6/mph - 5 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|