Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
64.6 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
589 kcal
|
Fat: 19.38g | Prot: 64.72g | Carbs: 38.45g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Кофе, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 4, Мясной Дом Бородина Янтарная Колбаса Сырокопченая из Индейки, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Джаганнат Тыква Печёная , Котлета Рыбная. Dinner: Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 0,5%, Fitness Отруби Овсяные. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Monica_E_Geller's Weight History
|