Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
61.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
1096 kcal
|
Fat: 68.77g | Prot: 91.78g | Carbs: 24.56g.
Breakfast: Cofix Американо, KDV Say No To Sugar Карамель, Mr. Ricco Соус Цезарь для Салата, Соленые Огурцы с Укропом, Щавель, Яйцо. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Растительное Масло Канолы, Зимовье Фасоль Стручковая, Приосколье Окорочок. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Зимовье Фасоль Стручковая, Приготовленная Квашеная Капуста. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
odnakorol's Weight History
|