Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
54.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
1507 kcal
|
Fat: 67.19g | Prot: 79.72g | Carbs: 140.57g.
Breakfast: сырные лепешки, Индилайт Ветчина из Индейки. Lunch: Свежов Картофельное Пюре с Маслом, Котлетарь Котлеты Рубатки. Dinner: Данисимо Йогурт со Вкусом Фисташковое Мороженое, Nescafe Кофе 3 в 1 Mild, Maggi Горячая Кружка Грибная с Сухариками, Белый Город Молоко 2,5%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Миладора Масло Подсолнечное Нерафинированное. Snacks/Other: Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Вологодский Молочный Комбинат Коктейль Молочный Шоколадный Вологоша , Невский Кондитер Конфеты Мишкино Лакомство. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
angelina_duck's Weight History
|