Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
71.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
1648 kcal
|
Fat: 80.16g | Prot: 56.33g | Carbs: 177.54g.
Breakfast: Jajko, Masło Orzechowe, Jabłko, Banan, Pilos Jogurt Naturalny 2,5%, Płatki Owsiane. Lunch: Ziemniaki Smażone, Ślimak Kotlet Mielony, Vital Fresh Surówka z Marchewki. Dinner: Cukier, Inka Kawa Zbożowa, Światowid Ser Edamski, Biedronka Masło Ekstra, Chleb. Snacks/Other: Pizza z Mięsem i Warzywami na Cienkim Cieście, Seler Naciowy, Ogórek (Obrany), Kawa z Cukrem, Olej Roślinny. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|