Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
59.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
1112 kcal
|
Fat: 34.90g | Prot: 76.50g | Carbs: 125.06g.
Breakfast: Магнит Сыр Сметанковый, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Чеснок, Болгарский Перец, Помидоры, Яйцо (Целое), Лук. Lunch: Перцы Халапеньо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 20%, Куриное Филе Вареное, Каравай Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов. Dinner: Сэн Сой Соевый Соус, Вкуснотеево Творог 5%. Snacks/Other: Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pisarenok's Weight History
|