Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
118.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 33.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
1803 kcal
|
Fat: 63.02g | Prot: 135.16g | Carbs: 160.36g.
Breakfast: Zero Сироп Тоффи, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Печенье кокосовое. Lunch: Орехи Макадамии, Дядя Ваня Томаты Маринованные, Snaq Fabriq Crispy Chips, Пятерочка Яблоко Сезонное , Заповедные Продукты Карпаччо. Dinner: FitnesShock Батончик Shocker, Дядя Ваня Томаты Маринованные, Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня, Индилайт Ветчина, Каравай Ржаной Хлеб. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Стройнеть легко!'s Weight History
|