Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
97 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
2188 kcal
|
Fat: 76.44g | Prot: 91.66g | Carbs: 293.71g.
Breakfast: Мёд, Творожная Запеканка с Изюмом, Хлеб Черный, Сметана 20%, Паштет. Lunch: Сицилия Домашняя Лапша, Паста Карбонара. Dinner: Банан, Хурма, Медовая Долина Мёд Гречишный, Апельсин, Сыр Пармезан (Твердый), Мандарин. Snacks/Other: Сухие Жареные Орехи Кешью, Яблоко, Виноград. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pasha-1t's Weight History
|