Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
57 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
2078 kcal
|
Fat: 84.49g | Prot: 140.39g | Carbs: 180.43g.
Breakfast: Брест Литовск Сметана 15%, Славянский Творог 5%, Ополье Масло Сливочное 72,5%, Пятерочка Банан, GONGO Арахисовая Паста Хрустящая, Яйцо, Геркулес Монастырский. Lunch: Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка. Dinner: Льняное Масло, Ополье Масло Сливочное 72,5%, Картошка Печеная, Свинина Запеченая, Махеевъ Кетчуп Томатный. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Голден Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalya_17's Weight History
|