Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
72.1 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
853 kcal
|
Fat: 59.84g | Prot: 68.35g | Carbs: 67.54g.
Breakfast: Лента Салат Шуба Вегетарианца , Лента Смородина Замороженная, Coral Club Спирулина, Ооо Эвофуд Протеиновый Коктейль Тыквенный Натуральный, Данон Творог Мягкий 0%, Doppel Herz Омега-3. Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, Лента Салат Шуба Вегетарианца. Dinner: Ашан Шампиньоны, Водный Мир Мидии , Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Помидоры, Киви, Груша. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olgamarta1's Weight History
|