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Mercoledì 30 novembre 2022
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70.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 November 2022:
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3071 kcal
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Fat: 142.64g | Prot: 123.05g | Carbs: 327.97g.
Breakfast: Melinda Mela Golden, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Crownfield Fiocchi d'avena, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Centrale del Latte di Torino Latte senza Lattosio, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%. Lunch: Zucchine Cotte, Tre Mulini Cous Cous •, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Athena Tonno al Naturale. Dinner: Pera Coscia, Clementine, Fratelli La Bufala Margherita DOP. Snacks/Other: Semifreddo, TIRAMISÙ CLASSICO. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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L'Ispanico's Weight History
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