Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
76.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
491 kcal
|
Fat: 33.42g | Prot: 19.38g | Carbs: 27.50g.
Breakfast: Premier Of Taste Шоколад Темный с Клубничной Крошкой, Голубика, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Свежий Ряд Перлини Копчёный Сыр, Ремит Колбаски Сырокопченые со Вкусом Вишни. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|