Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
81.6 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
1449 kcal
|
Fat: 60.66g | Prot: 69.00g | Carbs: 167.32g.
Breakfast: Компот из Сухофруктов, Петелинка Котлета Куриная на Пару, Каша Пшенная на Молоке, Сахар, Яшкино Крендельки с Солью, Curtis Черный Чай. Lunch: Alpen Gold Шоколад Миндаль и Кокос, Curtis Черный Чай, Огурец (с Кожурой), Global Village Авокадо ХААС, Помидоры, Жареное Яйцо. Dinner: Curtis Черный Чай, Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Бахетле Рис Жареный, Сыробогатов Сыр Костромской , Помидоры Черри, Редис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Гороховая Каша, Грецкие Орехи, Curtis Черный Чай, Alpen Gold Шоколад Миндаль и Кокос, Перекресток Мандарины. more...
|
Losing 49.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Scarab.Alin🪲's Weight History
|