Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
70 kg
Lost so far: 35 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
1207 kcal
|
Fat: 42.73g | Prot: 48.44g | Carbs: 159.41g.
Breakfast: Данисимо Йогурт с Хрустящими Шариками в Шоколаде, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Ряба Майонез Провансаль, Heinz Кетчуп Томатный, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Киприно Сыр Томленое Молоко. Lunch: ARO Говядина Тушеная, Морковь, Вастэко Топленое Масло Гхи, Лук, Макфа Спирали. Dinner: Милка Паста Ореховая “Milka” с Добавлением Какао, Шарлотка с Яблоками. Snacks/Other: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasiyarakitina32's Weight History
|