|
11,6% 76,2
|
90.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
4103 kcal
|
Fat: 94.72g | Prot: 244.11g | Carbs: 532.35g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад Яблоко и Фундук, не Молоко Соевое с Бананом, Магнит Банан, ВкусВилл Манго, Пятерочка Яблоко Сезонное, Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Everyday Батончик-Мюсли с Черносливом и Шоколадом, Магнит Апельсин, Хлебзавод 28 Хлеб Дарницкий, Каждый День Филе Куриной Грудки без Кожи, Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Сметанин Сметана 10%, Своя Линия Стручковая Фасоль, Кабачки. Dinner: Snickers Snickers Stick, Белый Город Молоко 2,5%, Fit Parad Горячий Шоколад, Шато Тамань Вино Красное Сухое Каберне, Оливковое Масло Класса Экстра, Сырой Овощ, Pretto Рикотта Лайт, Съешь Меня Авокадо, Хлебзавод 28 Хлеб Дарницкий, Лента Дорадо, Мистраль Рис Белый Длиннозерный. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Станислав Топорин's Weight History
|