Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
86.1 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 33.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
788 kcal
|
Fat: 26.28g | Prot: 49.38g | Carbs: 94.51g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Банан, Шуня овсянка на воде с молоком. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Булгур (Вареный). Dinner: Кофе с Молоком, Сметанин Сметана 15%, Банан, Творог 5%. Snacks/Other: ВкусВилл Бульон Куриный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
sasha-prostokvasha's Weight History
|