|
Не взвешивалась.
Вчера силовая (без тренера - проспал, но прислал мне список урп) 1 час, дорожка 25 мин.
Активн кк 1090, шагов 14330
|
73.7 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
1756 kcal
|
Fat: 59.56g | Prot: 128.00g | Carbs: 172.03g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Голубика, Коровка из Кореновки Творог 2%, Коровка из Кореновки Сливки Питьевые 10%, Коровка из Кореновки Мацони 2,5%. Lunch: Chikalab Chikabar Tiramisu, Макфа Крупа Ячневая в Пакетиках, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коровка из Кореновки Сливки Питьевые 10%. Dinner: Дикси Мандарины, Магнит Гранат. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Сливки Питьевые 10%, Грудка куриная с овощами 100 гр, Первый Рыбный Семга Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Перекресток Авокадо . more...
|
steady weight
|