Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
55.3 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
1019 kcal
|
Fat: 44.50g | Prot: 63.93g | Carbs: 90.59g.
Breakfast: Epica Йогурт Натуральный Состав 2,9%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Дымов Ветчина Диетическая, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Белыми Грибами, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Шадринск Молоко 7,1%, FITKIT Wellnut Crispy. Lunch: Леовит Каша Овсяная Яблоко и Корица. Dinner: Любимая Чашка Молоко 1,5%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Bonvida Цветная Капуста. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Злата Бонько's Weight History
|