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4+2R Day18 R1D2
88.3
43.8%
經過一天R1，體重恢復到放縱前的88.3，但尚未達到新低88.1，今天繼續R1。
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88.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 29.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 November 2022:
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1149 kcal
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Fat: 30.40g | Prot: 199.48g | Carbs: 22.88g.
Breakfast: Tryall 分離大豆蛋白, 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖), 果果堅果 乳清蛋白. Lunch: Tryall 分離大豆蛋白, 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖), 果果堅果 乳清蛋白. Dinner: Tryall 分離大豆蛋白, 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖), 果果堅果 乳清蛋白. Snacks/Other: Tryall 分離大豆蛋白, 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖), 果果堅果 乳清蛋白. more...
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steady weight
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里歐歐(R2ing)'s Weight History
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