Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
58.5 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
1362 kcal
|
Fat: 70.74g | Prot: 97.08g | Carbs: 87.76g.
Breakfast: Ирмень Йогурт без Добавок 2,5%, Куриное Филе Вареное, Кешью, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Сливочное Масло, Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Грецкие Орехи, Помидоры, Редис. Lunch: Грецкие Орехи, Кешью, Хохланд Творожный Сыр, Куриное Филе Вареное, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Морковь, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Dinner: Ирмень Йогурт без Добавок 2,5%, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, ВкусВилл Сыр Российский, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: ВкусВилл Сыр Российский, Ирмень Йогурт без Добавок 2,5%, Кефир 1%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
foreveryouaremystar's Weight History
|