Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2022
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111.7 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 46.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 November 2022:
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1818 kcal
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Fat: 56.12g | Prot: 112.91g | Carbs: 213.82g.
Breakfast: Tirolez Requeijão Cremoso Reduzido em Gorduras e Calorias, Seven Boys Pão Integral com 12 Grãos, Banana Caturra, Omelete. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bisteca de Porco Grelhada, Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Café com Leite e Açúcar, Peito de Frango, Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Other: Alface, Pepino Japonês, Lac Lélo Requeijão Cremoso Light, Seven Boys Pão Integral com 12 Grãos, Café com Leite e Açúcar, Café com Leite e Açúcar, Alface, Cenouras, Pepino Japonês, Seven Boys Pão Integral com 12 Grãos, Lac Lélo Requeijão Cremoso Light . more...
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3360 kcal
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Exercise:
Sleeping - 3 hours and 30 minutes, Resting - 19 hours and 30 minutes, Gym - 1 hour. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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Hanna_CSS's Weight History
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