Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2022
|
48.4 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2022:
|
1296 kcal
|
Fat: 43.34g | Prot: 69.15g | Carbs: 158.68g.
Breakfast: ВкусВилл Булочка Маковая, Вологодское Яйцо, Белая Дача Свежая Капуста, Ашан Перец Рамиро, Шпинат, ВкусВилл Кус-Кус, ВкусВилл Пензенский Кленовый Сироп, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Вкуснотеево Творог 9%. Lunch: Вкусно и Точка Латте Средний , Вкусно и Точка Шримп Ролл, АО Тандер Яблоко. Snacks/Other: Перекресток Арбуз, Конфета, Финик, Dr. Korner Хлебцы Медовые. more...
|
|
1366 kcal
|
Exercise:
Studying - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
 Comments
Молодец!👍 Так держать👌 Маленькими шажочками ты обязательно придёшь к своей цели💪
29 Nov 22 by member: AzatGTS
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|