Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2022
|
78 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2022:
|
987 kcal
|
Fat: 33.55g | Prot: 97.49g | Carbs: 75.31g.
Breakfast: Меридиан Морской Микс в Рассоле, Сухие Семена Чиа, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде, Форель, Dr.Korner Хлебцы Гречневые, Pretto Рикотта. Dinner: Виноград, Брынза, Naturella Оливки Чёрные без Косточек , Чай с Молоком, Dr.Korner Хлебцы Гречневые, Лимонный Сок, Pretto Рикотта, Салат Айсберг, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Помело. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlesyaMatveikina's Weight History
|