Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2022
|
86.5 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 33.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2022:
|
938 kcal
|
Fat: 45.59g | Prot: 60.53g | Carbs: 74.11g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Банан. Lunch: Булгур (Вареный), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Dinner: Банан, Сметанин Сметана 15%, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Гранат. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
|
sasha-prostokvasha's Weight History
|