Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2022
|
55.9 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2022:
|
934 kcal
|
Fat: 48.71g | Prot: 46.53g | Carbs: 71.19g.
Breakfast: Ноль Грамм Джем Малина, Брест Литовск Сметана 20%, Сырники пп. Lunch: Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Ёжики с Римом. Snacks/Other: Уральский Фермер Печенье Конвертики с Вишней, Рогачев Молоко 2,5%, Томилинская Форель Слабосоленая, Almette Творожный Сыр Сливочный, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|