Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2022
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56.1 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 November 2022:
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1445 kcal
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Fat: 43.20g | Prot: 72.66g | Carbs: 189.96g.
Breakfast: Nutella Biscuits, Colussi Gran Varié , Certossa Fette Biscottate Integrali, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Dolciando & Dolciando Crema alla Nocciola, Sicilia Perfetta Crema di Pistacchio, Selex Confettura Extra Frutti di Bosco, Mila My High Protein Yogurt. Lunch: Conad Arancia, Melograno, Myprotein Omega 3, Italiamo Sugo alla Salsiccia, Pollo Petto Cotto Inran, Nuova Pasticceria Pasticceria Mignon, La Casa del Grano Is Malloreddus, Pasticceria del Centro Sfogliatella, La Bottega del Gusto Petto di Tacchino Arrosto, Bergader Caciotta, Elda Ricotta. more...
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Losing 10.9 kg a Week
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