Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2022
|
78.4 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2022:
|
1377 kcal
|
Fat: 54.66g | Prot: 65.02g | Carbs: 156.92g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Кофе с Молоком, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Био Баланс Кефир 1%, Яйцо (Целое), Русский продукт Геркулес Традиционный Овсяные Хлопья, Магнит Банан. Dinner: Чай, Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Квашеная Капуста, Магазин Моего Района Картошка Запечённая , Семга Запеченная. Snacks/Other: Био Баланс Кефир 1%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.sukhomlin's Weight History
|