Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2022
|
89.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2022:
|
1602 kcal
|
Fat: 70.05g | Prot: 64.43g | Carbs: 178.03g.
Lunch: Варенье, Чай с Сахаром, Блины на Кефире. Dinner: Самарский Пекарь 100% Ржаной, Вареное Яйцо, Белый Тунец (в Воде, Консервы), Огурецы Сладкого Рассола, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Грецкие Орехи, Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром, Печенье, Голден Яблоко, Йола Ветчина Алексеевская. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ket270105's Weight History
|