Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2022
|
61.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2022:
|
1454 kcal
|
Fat: 67.98g | Prot: 67.15g | Carbs: 159.74g.
Breakfast: Соевый Соус, Натуральный Сыр, Оливковое Масло, Рисовая Лапша (Вареная), Жареное Яйцо, Помидоры. Lunch: Яблонька Вкусняшка. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,2%, Ого Отруби Пшеничные, Forsio Батончик Кокос, Седьмой континент Хурма, Forsio Протеиновый Батончик Шоколад, Русский Хлеб Курица с Ананасами в Соусе Чили с Белым Рисом. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|