Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2022
|
77.7 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2022:
|
1917 kcal
|
Fat: 77.60g | Prot: 102.16g | Carbs: 211.88g.
Breakfast: Банан, Перекресток Инжир Свежий, Помидоры, ВкусВилл Руккола, ВкусВилл Пармезан, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Грецкие Орехи, ВкусВилл Чёрная Смородина Быстрозамороженная, Геркулес Монастырский. Lunch: ВкусВилл Микс из Микрозелени Подсолнечника и Кейла, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Биточки Куриные с Рисом и Овощами, Хурма, ВкусВилл Ремесленный Горький Шоколад 74% Какао. Dinner: Хурма, ВкусВилл Микс из Микрозелени Подсолнечника и Кейла, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Филе Сёмги с Овощами на Пару. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,2 L), ВкусВилл Сосиска в Тесте. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgapanzh's Weight History
|