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Martedì 29 novembre 2022
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71 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 November 2022:
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2600 kcal
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Fat: 73.81g | Prot: 153.98g | Carbs: 325.33g.
Breakfast: Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Centrale del Latte di Torino Latte senza Lattosio, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Crownfield Fiocchi d'avena, Caco Mela. Lunch: Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Scotti Riso Carnaroli, Petto di Pollo. Dinner: Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Clementine, Pera Coscia, le Naturelle Tuorlo d'uovo, Barilla Mezze Maniche Rigate, Lettere dall'italia Bresaola. Snacks/Other: Save Natural Old Fashioned Peanut Butter, Tre Mulini Pane di Segale. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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L'Ispanico's Weight History
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