Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2022
|
68 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2022:
|
1449 kcal
|
Fat: 49.81g | Prot: 145.62g | Carbs: 117.20g.
Breakfast: Пятерочка Груша Сезонная , Alpro Hazelnut & Pecan, Epica Йогурт Гранат-Апельсин, Клубника, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Брокколи, Краснокочанная Капуста, Цветная Капуста, Locatelli Моцарелла, Брокколи, Краснокочанная Капуста, Цветная Капуста, Locatelli Моцарелла, Помидоры, Куриное Филе. Dinner: Перекресток Сыр Российский , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо, Скумбрия. Snacks/Other: Alpro Hazelnut & Pecan, Alpro Hazelnut & Pecan. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мать 3 драконов-близнецов's Weight History
|