Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2022
|
61.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2022:
|
1498 kcal
|
Fat: 58.59g | Prot: 91.21g | Carbs: 154.37g.
Breakfast: Вафли Творожные, Чай. Lunch: Чай, Булгур (Вареный), Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Сладкий Край Печенье Сдобное, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Зефир, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Лесным Орехом. more...
|
Gaining 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@dnevskaya's Weight History
|