Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2022
|
74.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2022:
|
1358 kcal
|
Fat: 34.92g | Prot: 52.54g | Carbs: 210.22g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, Геркулес Овсяные Хлопья, Малиновое Варенье, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Авокадо Авокадо. Lunch: Доктор Слим Суп Рисовый с Мясом, Пирожок с Луком и Яйцом. Dinner: Салат из Капусты и Огурца, Курица Вареная, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Вафли из Яблока. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DaryanaRik's Weight History
|