|
13,5% 74,6
|
90.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2022:
|
4099 kcal
|
Fat: 101.05g | Prot: 241.88g | Carbs: 539.70g.
Breakfast: Pretto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, не Молоко Соевое с Бананом, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Апельсин, Магнит Банан, Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Everyday Батончик-Мюсли с Черносливом и Шоколадом, Магнит Апельсин, Магнит Банан, Оливковое Масло, Bonduelle Кукуруза, Сырой Овощ, Морковь, Сметанин Сметана 10%, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриная Печень. Dinner: Ромашкино Сливки 10%, RED Молочный Шоколад Яблоко и Фундук, ВкусВилл Манго, Съешь Меня Авокадо, Северодвинский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Каждый День Филе Куриной Грудки без Кожи, Рудь Стручковая Фасоль, Кабачки, Мистраль Рис Белый Длиннозерный. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Станислав Топорин's Weight History
|